Blog
-
Por qué la rueda abdominal es una herramienta de entrenamiento tan desafiante y efectiva
¿Alguna vez has probado a usar un rodillo para abdominales? Si no lo has hecho, es la mejor manera de conseguir un core fuerte. Un...
-
¿Cómo empezar a levantar pesas?
Levantar pesas es una de las formas más efectivas de aumentar la masa muscular y mejorar la salud en general. También es una excelente manera...
-
Guía para principiantes de CrossFit: ¡8 cosas que debes saber antes de empezar!
CrossFit es un programa de fitness intenso y eficaz que combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y calistenia. El programa existe desde hace más...
