¿Cómo elegir la mejor manta para una buena noche de sueño?

¿La temperatura del sueño es importante para ti y para tu manta?

• La mayoría de nosotros no pensamos en la temperatura de nuestras mantas. Sin embargo, la temperatura de tu cama puede tener un gran impacto en tu sueño.
• Si duermes en una cama fría, tu cuerpo intentará calentarla, lo que puede hacerte sentir incómodo y despertarte en mitad de la noche. Si duermes en una cama cálida, es posible que puedas volver a dormirte con más facilidad. Si no estás seguro de qué temperatura es la mejor para ti, puedes usar la aplicación del tiempo para determinar la temperatura actual.

¿Cómo elegir la manta adecuada?

• Debes tener en cuenta el material de la manta. Hay distintos tipos de materiales, como lana, algodón, seda y poliéster. Cada material tiene sus pros y sus contras.
• La seda puede ser cara, pero es una excelente opción para quienes sufren alergias. Es suave y cómoda, pero puede provocar picazón.
• El poliéster es el tipo de manta más común. Es una buena opción para quienes prefieren el calor.
• El algodón es una buena opción para las personas alérgicas. Además, es muy suave, pero puede provocar picor y rasguños.
• La lana es una buena opción para quienes prefieren el calor, pero puede provocar picazón y rasguños.

¿Qué manta es la mejor?

• No existe una manta que sea la mejor para todos. Debes decidir qué es lo mejor para ti.
• Si tienes calor al dormir, necesitarás una manta más cálida. Si tienes frío al dormir, necesitarás una manta más fresca.

¿Prefieres dormir de lado o boca arriba?

• Algunas personas prefieren dormir de lado, mientras que otras prefieren dormir boca arriba.
• Si tienes calor al dormir, es posible que prefieras una manta más pesada. Si tienes frío al dormir, es posible que prefieras una manta más ligera.

¿Te gusta más el colchón suave o firme?

• Existen distintos tipos de colchones. Los más suaves son los de espuma viscoelástica, que son una buena opción para quienes les gusta estar calentitos.
• Los más firmes son los de látex, que son una buena opción para las personas a las que les gusta estar frescas.

¿Cuál es la mejor manera de guardar tu manta?

• Cuando hayas terminado, debes sacarlo de la bolsa y guardarlo en un lugar seguro. Puedes guardarlo en tu armario o debajo de tu cama.
• También debes lavar la manta después de usarla. Esto ayudará a que dure más.