Ciclismo para principiantes: 7 consejos que debes conocer
2 Tiempo mínimo de lectura
Todos hemos oído el viejo dicho de que “no se aprende a andar en bicicleta leyendo un libro”. Es decir, es necesario salir a andar en bicicleta para poder entender realmente cómo hacerlo. Y eso es lo que ocurre cuando se aprende algo nuevo. Lo mismo ocurre con el ciclismo: puedes leer un libro sobre el tema, pero hasta que no lo hayas practicado, no entenderás realmente los principios que lo rigen. En este artículo, cubriremos siete consejos que te ayudarán a iniciarte en el mundo del ciclismo.
1. Protege tu cabeza:
La protección de la cabeza es absolutamente esencial para andar en bicicleta. Mientras andas en bicicleta, te van a golpear cosas todo el tiempo: autos, baches, escombros en la carretera, etc. Un casco es la mejor manera de protegerte de estas cosas. Tendrás muchas más posibilidades de evitar lesiones o incluso la muerte si usas uno.
2. Aprende a montar con la marcha adecuada:
Es importante saber qué marcha es la adecuada para ti. Si eres principiante, te convendrá empezar con una bicicleta de carretera, que está diseñada para la velocidad. Sin embargo, si eres un ciclista de nivel intermedio, probablemente te convenga empezar con una bicicleta híbrida, que está diseñada para la comodidad y la eficiencia. Si eres un ciclista más avanzado, es posible que quieras probar una bicicleta de montaña, que está diseñada para la velocidad y el terreno accidentado.
3. Conozca las reglas de tránsito:
Todos los ciclistas deben conocer las normas de circulación, pero son especialmente importantes para los principiantes. Es conveniente que aprendas las normas básicas de circulación: cómo ceder el paso al tráfico, cómo hacer señales, cómo circular por el carril correcto, etc. También es conveniente que aprendas la forma correcta de circular por un carril bici o cualquier otro sendero para bicicletas marcado.
4. Aprende a conducir en el tráfico:
Si bien conducir en el tráfico puede ser muy divertido, también puede ser mucho trabajo. Deberá aprender a conducir de manera segura cerca de otros vehículos y deberá saber cómo mantenerse alejado de los autos que vienen en dirección contraria.
5. Aprende a conducir bajo la lluvia:
El clima puede afectar seriamente tu capacidad para andar en bicicleta. Si llueve, será mucho más difícil mantener el equilibrio y pedalear correctamente. Por eso, debes asegurarte de tener el equipo adecuado para las condiciones.
6. Aprende a andar en bicicleta con otros ciclistas:
Ir en bicicleta con otros ciclistas puede ser muy divertido. Sin embargo, también tendrás que saber cómo comportarte con ellos. Deberás mantenerte alejado de su camino y ser cortés si van a tu lado.
7. Aprende a montar en bicicleta con tus hijos:
Andar en bicicleta con tus hijos es muy divertido. También es importante asegurarse de que estén seguros mientras conduces.
